Alle bør ha et avbrekk i dagen sin og ironisk nok trengs det mest når vi har mye å gjøre. Visste du at det vi gjør med kroppen også påvirker vår hukommelse, vår kreativitet og ikke minst vårt humør?

Noe av det smarteste du gjør i dag, kan derfor være å ta en pause fra arbeidet og sikre deg de positive effektene.

Her er tre korte og effektive pauser med bøy og tøy, styrke, og enkel avspenning til deg som jobber i barnehagen!

Kan jeg bistå din barnehage?

Ta gjerne kontakt med meg om det er noe jeg kan hjelpe deg eller ansatte i barnehagen med. Jeg og mine kolleger i PBL Mentor Bedriftshelsetjeneste hjelper deg gjerne!

Fysisk aktivitet fremmer helse, gir overskudd og energi både fysisk og mentalt noe som er viktig for jobben i barnehage.

• Hva er fysisk aktivitet og hvor mye skal til.
• Hvordan få fysisk aktivitet inn som en naturlig del av barnehagehverdagen.
• De positive effektene av barnehageaktivitet
• Motivasjon og endring
• Aktiviteter for store og små

Stress over tid kan gi helseplager, samtidig vet vi at stress er en del av barnehagehverdagen.

• Hva gjør stress med kroppen
• Hvordan påvirker stress barnehagen og den enkelte ansatte
• Hvordan kan vi sammen forebygge stress i barnehagen
• Hvordan kan vi forebygge stress individuelt

Vi tilbyr en helsesamtale med den ansatte om:

• Fysisk og psykisk helse
• Arbeidssituasjon
• Motivasjon og trivsel
• Kartlegging av 24-timers-mennesket

Ingen barnehager er like. Arbeidsplassens utforming og arbeidsmiljø varierer fra sted til sted. Vi er bedriftshelsetjenesten for alle barnehager i hele landet. Les mer om hva vi kan hjelpe deg og din barnehage med.